In Bewegung bleiben!

Fitnessstudios sind geschlossen, der Vereinssport liegt auf Eis. Das ist noch lange kein Grund nicht mehr aktiv zu sein!

Hier ein paar Tipps für Jedermann bzw. -frau, natürlich alles kostenfrei. Schon 10 Minuten am Tag bringen Power, gute Laune und stärken das Immunsystem!

Lust auf Sixpack? Oder Full-Body-Workout? Mit knackigen 10-Minuten-Workouts bringt Pamela Reif garantiert jeden an seine Grenzen. Für die ganz Couragierten gibt es auf ihrem Instagram Kanal Trainingspläne für jeden Tag. Hier gehts zum YouTube Kanal Fit mit Pam

Wer Yoga liebt oder es einfach mal ausprobieren möchte, dem seien die YouTube Kurse von Mady Morrison ans Herz gelegt. Einfach ausprobieren - es ist eine Wohltat für Körper und Geist! Jetzt ausprobieren: Yoga mit Mady

Fitness First bietet ein täglich wechselndes Live Kurs-Programm auf YouTube an. Die Workouts werden gespeichert, so dass man seinen Lieblingskurs auch später noch nachholen kann. Ob Yoga, Pilates, Combat, BodyFit oder Rückenkurs – hier ist für jede*n was dabei: Fitness First Home-Workouts, oder direkt zum Fitness First YouTube Kanal